Pilates allein zu Hause für Anfänger ; [die Trainingsmethode für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude ; mit Anleitung auf Audio-CD]

Entdecken Sie mit 'Pilates allein zu Hause für Anfänger' die transformative Kraft von Pilates bequem in Ihren eigenen vier Wänden. Dieses Buch bietet eine umfassende Einführung in die Pilates-Methode,... mehr lesen...

Entdecken Sie mit 'Pilates allein zu Hause für Anfänger' die transformative Kraft von Pilates bequem in Ihren eigenen vier Wänden. Dieses Buch bietet eine umfassende Einführung in die Pilates-Methode, ideal für Anfänger, die ihre Beweglichkeit und Lebensfreude steigern möchten. Mit klaren Anleitungen und einer unterstützenden Audio-CD ausgestattet, wird Ihr Heimtraining zu einem effektiven und angenehmen Erlebnis. Lassen Sie sich von der erfahrenen Autorin Barbara Mayr durch ein Programm führen, das nicht nur Ihre körperliche Fitness verbessert, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden steigert. Perfekt für alle, die einen gesunden Lebensstil anstreben und ihre Fitnessziele erreichen möchten. weniger anzeigen